Ну что? Ты решился!
Сигаретная болезнь
Мина замедленного
действия
Курение - вред,
а некурящих нет
Молоко с табачным
привкусом
Страдания о похудании
Если вы решили
бросить курить
Если возникло
желание затянуться
Энциклопедические
сведения
Гостевая книга
| Ежегодно в мире от заболеваний, связанных с курением, погибает 3 миллиона человек. Это больше, чем от пожаров, несчастных случаев, убийств, самоубийств, СПИДа, наркотиков и алкоголя, вместе взятых. |
|
Мина замедленного действия Коварство курения в том, что это по-степенная хроническая интоксикация, последствия которой скажутся не сразу, а через годы. И если наркотическая (или алкогольная) зависимость моментально дает о себе знать, стойкое пристрастие к сигаретам аукнется спустя несколько лет астмой, бронхитом, аллергией, гипертонией.
По данным специалистов, современные дети начинают курить уже в десять лет. Вначале просто "за компанию", потом выкуривают хотя бы по одной сигарете в день. Из них закоренелыми курильщицами становятся примерно 15-20%. Что касается желания расстаться с этой пагубной привычкой, то с годами оно становится все более страстным. Из 20-летних мечтают бросить курить всего 1-2%, среди 21-29-летних их уже 20%, а в возрасте после 40 практически все курящие (80-90%) хотели бы отказаться от курения. Но страх, что они не справятся и привязанность к табаку окажется сильнее, останавливает большинство из них, и дальше желания дело не идет. Тем не менее многие могут бросить курить достаточно легко. Медики обычно рекомендуют два способа: сразу и навсегда - или же постепенно уменьшая количество ежедневно выкуриваемых сигарет. Практика показала, а наука доказала, что наиболее эффективный и психологически легкий путь - бросить в одночасье. В этом случае включается так называемый механизм дезинтоксикации. Организм сам начинает активно освобождаться от токсинов, накопившихся за годы курения, и уже через полтора-два года он становится чистым как стеклышко - будто вы и не дымили вообще. |
|||||||
| дальше... |
